Ohjattu toiminta

Tällä sivulla kerromme uimahallissa tapahtuvasta ohjatusta toiminnasta.
Alta näet jo käynnissä olevat sekä lähitulevaisuudessa alkavat ryhmät

 

Aikuisten uimakoulut ja tekniikkakurssit

Alkeiskurssi

Uimakoulu on tarkoitettu aikuisille, jotka eivät vielä osaa uida. Uimakoulussa edetään alkeisopetuksen mukaan, jossa harjoitellaan veteen totuttelua, pinnan alle painautumista, veden vastuksen kokeilua, kellumista ja liukumista. Etenemme ryhmän tason mukaan ja mahdollisuuksien mukaan opetellaan alkeisuintityylejä.

Uimakoulu kokoontuu lauantaisin 6 kertaa ajalla 6.10-24.11 (ei 27.10 ja 3.11.) ja allasaika on klo 9.30-10.15, pukuhuoneisiin pääsee klo 9.15

Hinta: 50€/6 kertaa tai 10€/kerta. Koko kurssin maksaneet: poissaoloja ei korvata, maksu suoritetaan ensimmäisellä kerralla.

Kurssille ilmoittautuminen uimahallille p. 044 7255 417, ke 3.10 mennessä

 

Vesijumpat

Vesijumpat alkavat viikolla 38 (17.9.). Ilmoittautumiset 3.9. klo 13.00 alkaen uimahallin aulassa tai puhelimitse 4.9.klo 9.00 alkaen p. 044-725 5424

Seniorivesijumppa
ennakkoilmoittautuminen uimahallille
maanantai
I-ryhmä
klo 14-14.30
Seniorivesijumppa
ennakkoilmoittautuminen uimahallille
maanantai
II-ryhmä
klo 14.45-15.15
Seniorivesijumppa
ennakkoilmoittautuminen uimahallille
keskiviikko
III-ryhmä
klo 9.00-9.30
Tehovesijumppa (seniorit+työikäiset)
ennakkoilmoittautuminen uimahallille
tiistai
klo 8.30-9.00
Syvänvedenjumppa, ei ennakkoilmoittautumista
Avaimen saa 17.45 alkaen
maanantai
klo 18.30-19.00

Syvänvedenjumppaan voi ostaa kausikortin hintaan 50€/syksy tai kevät

Senioripassin hinta ja ohjeet

Seniorivesijumppiin mahtuu 35 osallistujaa/ryhmä
Seniorivesijumpissa pukuhuoneeseen saat avaimen puoli tuntia ennen ryhmän alkua ja altaaseen voit mennä 15 minuuttia ennen ohjauksen alkamista.
Voit kulkea vain siinä ryhmässä, johon olet ilmoittautunut. Jos olet ilmoittamatta pois ryhmästä neljä peräkkäistä kertaa, annamme paikan seuraavalle tulijalle.
Muista hyvä peseytyminen ennen altaaseen menoa ja käytä uimamyssyä/lakkia jos et kastele hiuksiasi.

 

Esikoululaisten ja koululaisten uinninopetus

Syyskuun alusta toukokuun loppuun, ma – pe klo 9 – 13

 

Lasten uimakoulut 2018 syksy

Lasten tekniikkakoulu 8-10 vuotiaille  1.10-26.11.2018

Tekniikkakoulu on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida yhtäjaksoisesti 25m mahallaan ja selällään. Tekniikkakoulussa harjoitellaan krooli-, selkä- ja rintauinnintekniikoita sekä hengenpelastustaitoja.

Tekniikkakoulu kokoontuu maanantaisin 8 kertaa ajalla 1.10–26.11 (ei 22.10). Allasaika klo 16.15–17 ja pukuhuoneisiin avaimet saa klo 16 alkaen.

Hinta: 30 €, maksu suoritetaan ensimmäisellä kerralla ja poissaoloja ei korvata.

Ilmoittautuminen uimahallille p. 044 7255 417. Ryhmään mahtuu mukaan 12 lasta

Lapset toimivat itsenäisesti puku- ja suihkutiloissa.

 

Vauva- ja perheuinti

Vauvauinti alkaa sunnuntaina 2.9.2018 (klo: 8 – 12).

Uima-aika 30 tai 45minuuttia. Paikkana Hyvinvointi Sampo.

Uinteihin voi osallistua lapsen ollessa vähintään 3kk:tta ja 5kg ja enintään 3 vuotta. Yli 1 vuotiailta edellytetään aiempaa vauvauinti taustaa.

 

Hinta 140€/syksy tai 15€/kerta, sis. kaksi aikuista.

Hinta on tälle syksylle (14 kertaa). Poissaoloja ei hyvitetä.

Lapsella suositellaan uinnissa olevan mukana kaksi aikuista

(toinen aikuinen voi olla uimataitoinen yläasteikäinen sisarus),

aikuinen voi olla välillä mummu tai ukki, setä, täti, kummi jne.

 

Ilmoittautuminen on käynnissä ja ilmoittautua voit ainoastaan sähköpostitse ohjaajalle, karoliina.partanen@kuhmo.fi

Vastaan sähköposteihin kerta-pari viikkoon, joten malttia!

 

Vauvauimareille järjestetään infotilaisuus ennen uintien aloittamista

29.8. klo17.00 ja tämä on pakollinen, jotta uinteihin voi osallistua.

Jos lapsesi kriteerit täyttyvät vasta myöhemmin syksyllä, tulee ilmoittautua ja osallistua infoon jo nyt!

 

Järjestäjä: Kuhmon kaupunki, liikuntapalvelut

Paikka: Hyvinvointi Sampo, Väinämöinen 2, 88900 Kuhmo

Ohjaaja: Karoliina Partanen, karoliina.partanen@kuhmo.fi