Ohjattu toiminta
Tällä sivulla kerromme uimahallissa tapahtuvasta ohjatusta toiminnasta.
Alta näet jo käynnissä olevat sekä lähitulevaisuudessa alkavat ryhmät
Aikuisten uimakoulut ja tekniikkakurssit
Esikoululaisten ja koululaisten uinninopetus
Syyskuun alusta toukokuun loppuun, ma – pe klo 9 – 13
Ohjatut vesijumpat
Jumppakausi 2.10.-11.12.2023 ja 8.1.-26.4.2024
Maanantai
12.00-12.30 Kevyt seniorivesijumppa
Kevyttä vesijumppaa senioreille, joiden toimintakyky on heikentynyt. Tähän ryhmään kuuluvat mm. henkilöt joiden tasapaino on heikentynyt.
12.45-13.15 Seniorivesijumppa
Vesijumppaa senioreille, joiden toimintakyky on hyvällä tasolla.
14.00-14.30 Seniorivesijumppa
Vesijumppaa senioreille, joiden toimintakyky on hyvällä tasolla.
14.45-15.15 Tehoseniorivesijumppa
Senioreille, joiden toimintakyky on hyvällä tasolla. Tämä jumppa on tehokas, jumppa sisältää mm. hyppyjä ja liikkeitä jotka tehdään ilman jatkuvaa jalkakosketusta pohjaan.
16.00-16.30 Starttiryhmä
Tämä ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät ole aikaisemmin käyneet vesijumpassa ja joiden toimintakyky on heikentynyt tai hyvällä tasolla. Ensimmäinen startti alkaa 2.10.2023. ja toinen starttiryhmä 8.1.2024. Yksi starttiryhmä kokoontuu neljä kertaa, jonka jälkeen henkilön on mahdollista siirtyä muihin vesijumpparyhmiin.
Starttiryhmässä tutustutaan mm. eri välineisiin ja monipuolisesti erilaisiin jumppaliikkeisiin.
18.00-18.30 Syvänvedenjumppa
Jumpassa käytetään vesijuoksuvyötä tai muuta kelluttavaa välinettä niin, että jalat eivät ole pohjassa liikkeiden aikana. Jumppa on tarkoitettu hyväkuntoisille tehokasta liikuntaa haluaville työikäisille ja nuorille.
Lasten kesäuimakoulut
Vauva- ja perheuinti
Vauva- ja perheuinnit kuuluvat kansalaisopiston toimintaan.