Ohjattu toiminta

Tällä sivulla kerromme uimahallissa tapahtuvasta ohjatusta toiminnasta.
Alta näet jo käynnissä olevat sekä lähitulevaisuudessa alkavat ryhmät

 

Aikuisten uimakoulut ja tekniikkakurssit

AIKUISTEN TEKNIIKKAKURSSI

20.1-24.2.2018

Lauantaisin klo 9-10.30, tunnin kesto altaassa n. 1h

Tällä kurssilla käydään läpi perusuintitekniikoita. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.
Opetus sisältää kuusi (6) uintikertaa, jonka aikana käydään läpi kolme yleisintä uintilajia, rintauinti x2 ja selkäuinti x2, vapaauinti x2. Vaihtoehtoisesti voit valita vain yhden lajin

Kurssivaatimuksena on  väh. 25m yhtäjaksoinen uinti mahallaan ja selällään sekä painautuminen veden pinnan alle

Kurssimaksu;                               koko kurssi 50€ tai 20€ yksi laji (2 uintikertaa)

Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisellä uintikerralla. Poissaoloja ei korvata

Ilmoittautumiset uimahallille p.044 725 5417 tai paikan päällä ke 17.1. mennessä

Kurssi toteutuu mikäli ilmoittautuneita on väh. 5 henkilöä

 

Vesijumpat

Ryhmät jatkuvat viikolla 3/2018

Uimahallin perusvesijumpparyhmiin ilmoittautuminen paikan päällä uimahallilla tai  puhelimitse 044 – 7255 417

PERUSVESIJUMPAT (Tarkoitettu pääsiassa eläkeläisille, edellytetään ennakkoilmoittautumista, max ryhmäkoko 35 hlö)

  1. maanantai  klo  13.00 – 13.30
  2. maanantai  klo  13.45 – 14.15
  3. keskiviikko  klo  9.00  – 9.30

Kaikki ryhmät saman tasoisia

Välineillä tai ilman välineitä

Jumppia ohjaavat uimahallin työntekijät

Uimahallille voi tulla puoli tuntia ennen oman jumpparyhmän alkua

Altaaseen voi mennä 15 minuuttia ennen oman jumpparyhmän alkua

Altaasta on poistuttava heti allasjumpan jälkeen

TEHOVESIJUMPPA (Kaikille avoin)

SYVÄVEDEN JUMPPA TIISTAINA 19.30 – 20.00

– Vesijuoksuyvyöllä tai lötköpötköllä

– Ei ennakkoilmoittautumista

– Uimahalliin voi tulla tunti ennen vesijumpan alkua

Maksut kaikkiin vesijumpparyhmiin: Liikuntapassi tai uimahallimaksu+2.80€ jumppamaksu

 

Esikoululaisten ja koululaisten uinninopetus

Syyskuun alusta toukokuun loppuun, ma – pe klo 9 – 13

 

Lasten uimakoulut

Kesäkuu 2018, ilmoitamme uimakouluista lähempänä ajankohta

 

Vauva- ja perheuinti

Vauva – ja perheuimarit uivat Hyvinvointi Sampon altaalla. Yhden ryhmän uintiaika on 30min altaassa

Vaatimuksena on 3 kk ikä ja 5kg paino. Maksimi ikä ryhmiin on 3 vuotta

Tiedustelut: karoliina.partanen@kuhmo.fi