Ohjattu toiminta
Tällä sivulla kerromme uimahallissa tapahtuvasta ohjatusta toiminnasta.
Alta näet jo käynnissä olevat sekä lähitulevaisuudessa alkavat ryhmät
Aikuisten uimakoulut ja tekniikkakurssit
Esikoululaisten ja koululaisten uinninopetus
Syyskuun alusta toukokuun loppuun, ma – pe klo 9 – 13
Ohjatut vesijumpat
Ryhmissä vielä tilaa!
Ilmoittautuminen vesijumppiin uimahallin kassalle
tai puhelimitse p. 044 725 5417
uimahallin aukioloaikoina.
KAUSI 2025-2026
Syyskausi 29.9.-10.12.2025
Syysloma vko 42
Kevätkausi 12.1.-15.4.2026
Hiihtoloma vko 10
Liikuntaryhmät toimivat säännöllisesti viikoittain, poislukien loma-ajat ja juhlapyhät.
Ohjaajan sairastuessa vesijumpparyhmiä ei korvata.
Seniori taso 1/keskiviikkoisin 09.00-09.30
Kevyttä vesijumppaa senioreille, joiden toimintakyky/ tasapaino on heikentynyt. Pohjakosketus koko ajan, jumppa sisältää helpompia liikkeitä/tasapainoliikkeitä kevyemmin tehtynä.
Seniori taso 2/maanantaisin 12.30-13.00 ja 13.15-13.45
Vesijumppaa senioreille, joiden toimintakyky on normaali tai hyvällä tasolla. Jumppa sisältää hyppyjä ja tasapainoa vaativia liikkeitä.
Seniori taso 3/maanantaisin 14.00-14.30
Vesijumppaa senioreille joiden toimintakyky on hyvällä tasolla ja jotka ovat uimataitoisia ilman apuvälinettä. Tämä jumppa on tehokas, sisältäen hyppyjä ja liikkeitä, jotka tehdään ilman jatkuvaa pohjakosketusta. Osa jumppakerroista toteutetaan syvässä vedessä vesijuoksuvyötä apuna käyttäen. Jumpan ja musiikin tahti on nopeatempoinen.
Syvänveden jumppa/maanantaisin 17.30-18.00
Jumpassa käytetään vesijuoksuvyötä tai muuta kelluttavaa välinettä niin, etteivät jalat kosketa pohjaa liikkeiden aikana. Jumppaan osallistujan on oltava uimataitoinen ilman apuvälinettä. Jumppa on tarkoitettu tehokasta liikuntaa haluaville, työikäisille ja nuorille henkilöille. Tähän jumppaan ei tarvitse ilmoittautua. Senioripassi ei käy maksuvälineenä.
Vauva- ja perheuinti
Vauva- ja perheuinnit kuuluvat kansalaisopiston toimintaan.