Erityisliikunta

Kuhmon kaupungin erityisliikuntaryhmät on suunnattu eläkeläisille, pitkäaikaissairaille, työttömille ja kohti liikunnallisempaa elämäntapaa pyrkiville kuhmolaisille.

Erityisliikuntaryhmien jumppakausimaksu 36,25€/per ryhmä.

Terveysliikunnalla tarkoitetaan kaikkea säännöllistä fyysistä aktiivisuutta, jolla on positiivisia vaikutuksia terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakykyyn. Se ei edellytä urheilusuorituksia tai kovaa rasitusta, vaan keskeistä on liikkua tavalla, joka kuormittaa kehoa sopivasti ja tukee kokonaisvaltaista terveyttä.