Liikkujan ideapankki – kaikille avoin ja maksuton
Liikuntapalvelut oli mukana Kainuun Liikunnan hallinnoimassa Digisti Sporttia -hankkeessa. Hankkeessa tuotettiin mm. Liikkujan ideapankki, jonka tarkoituksena on vinkata erilaisia liikkumisen vaihtoehtoja lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelusta peruskunnon kohottamiseen.
Kilometrikisa 2024 on käynnistynyt
Valtakunnallinen Kilometrikisa 2024 käynnistyi vappuna 1.5.2024.
Kaikille avoin Meijän Kuhmo pyöräilee -joukkue on jälleen mukana keräämässä pyöräilykilometrejä Kuhmon yhteiseksi hyväksi. Luvassa on leikkimielistä kisailua, yhteisöllisyyttä ja kunnon kohentamista! Kilometrikisa on kaikille osallistujille maksuton.
Maastopyöräilyreitti -hanke
Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus on myöntänyt hanketukea Euroopan maaseuturahastosta 2023-2027 Maastopyöräilyreitti -hankkeellemme.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista terveysneuvontaa. Palvelu on tarkoitettu kaiken ikäisille ja se on maksutonta tukea, jotta saisit liikkumisen osaksi arkeasi.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat lisää liikettä päiviisi tai tiedät, että elintavoissasi on korjaamisen varaa. Saat tukea ja vinkkejä liikkumiseen, hyvään ravitsemukseen, uneen ja palautumiseen.
Liikuntaneuvonnan prosessin kesto määräytyy oman tarpeesi perusteella. Tyypillisimmin asiakassuhde kestää 4-12 kuukautta.
Ota rohkeasti yhteyttä liikuntaneuvoja Jussi Heikkiseen ja sovi aika ensimmäiselle tapaamiskerralle!
Maksut
Maksut mielellään ennen lukukauden alkua. Maksukuitti pyydetään säilyttämään ja esittämään ryhmän ohjaajalle viimeistään toisella osallistumiskerralla.
Ruukinrannan uimaranta
Kuhmon kaupungin ylläpitämä Ruukinranta sijaitsee aivan Kuhmon keskustassa Kuhmo-talon takana. Ajo P-paikalle Kainuuntieltä.
Uimahalli
Uimahalli sijaitsee Kuhmon urheilukeskuksen alueella Kuntokadulla.
Liikunta
Liikuntapalvelut tuottaa monipuolisia liikuntapalveluita. Tavoitteena on edistää kuntalaisten hyvinvointia tarjoamalla heille hyväkuntoiset liikuntapaikat liikunnan harrastamiselle sekä urheiluseurojen vireälle toiminnalle.