Liikuntasalien, säännölliset käyttövuorot kaudelle 2025-2026
Liikuntasalien, säännölliset käyttövuorot kaudelle 2025-2026 ovat haettavissa 13.5.-26.5.2025 sähköisesti täältä. Lisätietoja: palveluvastaava Päivi Kyllönen p. 0447105078
Pyöräily-ystävällinen työpaikka – Kuhmon kaupunki – kutsuu kuntalaisia Kilometrikisaan
Kuhmon kaupunki on saanut Pyöräily-ystävällinen työpaikka -tunnustuksen. Yhtenä kriteerinä tunnuksen saamiseksi oli kannustaminen ja osallistuminen pyöräilyyn aktivoivaan kampanjaan. Kilometrikisa 2025 käynnistyy 1.5. ja kaupunki kutsuu työntekijöidensä lisäksi mukaan leikkimieliseen kisaan kaikki kuntalaiset.
Kainuun liikkumisohjelma
Kainuun ensimmäinen liikkumisohjelma on valmistunut! Liikkumisohjelma kantaa nimeä Kainuun Liikkumislupaus 2030.
LIEKKI – Liikunta elämäntavaksi kaikille -kehittämishanke käynnistyy
Kuhmon kaupunki on mukana Kainuun LIEKKI -hankkeessa, jota hallinnoi Kainuun Liikunta ry.
Lämmin Kiitos vastaamisesta Kainuun hyvinvointikyselyyn – Kuinka voit kainuulainen 2025?
Kyselyn tarkoituksena oli kerätä tietoa kainuulaisten terveyteen, hyvinvointiin ja turvallisuuteen liittyvistä tekijöistä sekä asukkaiden ajatuksista, toiveista ja tarpeista.
Vastauksia tuli 1170. Kiitos kaikille kyselyyn vastanneille!
Kainuu ja Pohjois-Karjala panostavat ikäihmisten terveysliikuntaan – Voimaa vanhuuteen -ohjelma alkaa
Kuhmon kaupunki, Kuhmon Reumayhdistys ry ja Eläkeliiton Kuhmon yhdistys ry ovat mukana ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuuutta ja itsenäistä selviytymistä edistävässä terveysliikunta-ohjelmassa.
Kainuun ja Pohjois-Karjalan hyvinvointialueilla käynnistyi vuoden 2025 alussa Ikäinstituutin koordinoima, kolmivuotinen Voimaa vanhuuteen -ohjelma.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista terveysneuvontaa. Palvelu on tarkoitettu kaiken ikäisille ja se on maksutonta tukea, jotta saisit liikkumisen osaksi arkeasi.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat lisää liikettä päiviisi tai tiedät, että elintavoissasi on korjaamisen varaa. Saat tukea ja vinkkejä liikkumiseen, hyvään ravitsemukseen, uneen ja palautumiseen.
Liikuntaneuvonnan prosessin kesto määräytyy oman tarpeesi perusteella. Tyypillisimmin asiakassuhde kestää 4-12 kuukautta.
Ota rohkeasti yhteyttä liikuntaneuvoja Jussi Heikkiseen ja sovi aika ensimmäiselle tapaamiskerralle!
Maksut
Maksut mielellään ennen lukukauden alkua. Maksukuitti pyydetään säilyttämään ja esittämään ryhmän ohjaajalle viimeistään toisella osallistumiskerralla.