Kainuun liikkumisohjelma

Kainuun ensimmäinen liikkumisohjelma on valmistunut! Liikkumisohjelma kantaa nimeä Kainuun Liikkumislupaus 2030.

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista terveysneuvontaa. Palvelu on tarkoitettu kaiken ikäisille ja se on maksutonta tukea, jotta saisit liikkumisen osaksi arkeasi.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat lisää liikettä päiviisi tai tiedät, että elintavoissasi on korjaamisen varaa. Saat tukea ja vinkkejä liikkumiseen, hyvään ravitsemukseen, uneen ja palautumiseen.
Liikuntaneuvonnan prosessin kesto määräytyy oman tarpeesi perusteella. Tyypillisimmin asiakassuhde kestää 4-12 kuukautta.
Ota rohkeasti yhteyttä liikuntaneuvoja Jussi Heikkiseen ja sovi aika ensimmäiselle tapaamiskerralle!

Maksut

Maksut mielellään ennen lukukauden alkua. Maksukuitti pyydetään säilyttämään ja esittämään ryhmän ohjaajalle viimeistään toisella osallistumiskerralla.